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Comamos
informados
Chile tiene un problema de obesidad, y una de las formas de combatirla es contar con más y mejor información para poder elegir qué, como y cuánto comemos.
Causas de la obesidad
En Chile un 74% de la población tiene sobrepeso o es obesa. (Fuente: Encuesta Nacional de Salud 2017)
La obesidad y el sobrepeso responden a múltiples causas, en particular a los malos hábitos de alimentación y la falta de actividad física y deporte para quemar las calorías que consumimos.
Algunas medidas para combatir la obesidad
La reduccion de las porciones es una de las 10 medidas más efectivas de Mckinsey para combatir la obesidad
Videos
El estar informados es clave para una buena alimentación. Revisa los siguientes videos que te ayudarán entender como comer según las porciones que necesita nuestro cuerpo.
Según la encuesta nacional de salud el 87% de los Chilenos somos sedentarios, por eso te invitamos a ser parte del Programa 5x30, el cual consiste en realizar ejercicios al menos 5 días a la semana por 30 minutos como nos recomienda la OMS. ¡Súmate al programa!